env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

照燒絞牛肉

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 蛋白質

    • 🥩 1磅瘦絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🥕 3根中等大小的胡蘿蔔,去皮切丁
    • ½個大紅甜椒,切丁
    • 🥒 1根大黃瓜,切丁
  • 調味料

    • 🧂 ¼茶匙鹽
    • 🧂 ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1茶匙洋蔥粉
    • ½茶匙薑粉
    • ½茶匙大蒜粉
  • 醬料成分

    • ½杯醬油
    • 💧 ⅓杯水
    • 💧 2湯匙水
    • 🍬 2湯匙白砂糖
    • 🍬 2湯匙紅糖
    • 2湯匙米醋
    • 1湯匙玉米澱粉

步驟

1

將絞牛肉、胡蘿蔔和甜椒放入大煎鍋中,用中火加熱至中高溫;翻炒4分鐘。撒上鹽和胡椒粉。

2

加入切丁的黃瓜,繼續煮至絞牛肉完全熟透且蔬菜保持脆嫩,約再煮5分鐘。

3

同時,將醬油、1/3杯加2湯匙水、糖、紅糖、米醋、玉米澱粉、洋蔥粉、薑粉和大蒜粉放入小碗中混合。攪拌均勻。

4

一旦肉和蔬菜煮好,再次攪拌醬汁並倒入煎鍋中。用刮刀混合所有材料。

5

將火調高直到醬汁開始冒泡,不時攪拌直至混合物變稠並呈現光澤。關火。嘗一嘗並根據需要調整調味料。

營養成分

每份

🔥

336

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 26g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

搭配溫熱的米飯、麵條或黃瓜麵條享用,可作為更豐盛的一餐。如果想要低碳選擇,可以作為生菜包食用。如果有的話,使用新鮮薑和大蒜以增強風味。如果喜歡較少鹹味的菜餚,可根據口味調整醬油用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。