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照燒鮭魚

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 醃料

    • ½ 杯照燒醬
    • ½ 杯蘋果汁
    • 2 湯匙紅糖
    • 2 湯匙香醋
    • 🧄 3 瓣大蒜,切碎
    • 🧂 ½ 茶匙新鮮研磨黑胡椒
  • 主料

    • 🐟 2 塊(6盎司)鮭魚排

步驟

1

在一個小碗中將照燒醬、蘋果汁、紅糖、香醋、切碎的大蒜和黑胡椒攪拌均勻。

2

將鮭魚排放入玻璃烤盤中。倒入醃料,蓋上蓋子,並冷藏4到6小時。

3

預熱戶外烤架至中火,並輕輕塗油於烤架上。

4

從醃料中取出鮭魚排,並抖掉多餘的液體。將醃料倒入小平底鍋中煮沸,然後轉中小火加熱,直到收汁,約5分鐘。

5

將鮭魚排放在預熱好的烤架上每面烤3到4分鐘,或直到魚肉可以用叉子輕鬆剝落。

6

將烤好的鮭魚排配上收汁後的醃料一起食用。

營養成分

每份

🔥

345

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 36g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更甜的味道,可以在醃料中加入更多紅糖。讓醃料完全冷卻後再倒在鮭魚上。小心不要過度烹調鮭魚,否則會變得乾燥。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。