
照燒鮭魚
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 份量
- $15
照燒鮭魚
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 份量
- $15
食材
醃料
- ½ 杯照燒醬
- ½ 杯蘋果汁
- 2 湯匙紅糖
- 2 湯匙香醋
- 🧄 3 瓣大蒜,切碎
- 🧂 ½ 茶匙新鮮研磨黑胡椒
主料
- 🐟 2 塊(6盎司)鮭魚排
步驟
1
在一個小碗中將照燒醬、蘋果汁、紅糖、香醋、切碎的大蒜和黑胡椒攪拌均勻。
2
將鮭魚排放入玻璃烤盤中。倒入醃料,蓋上蓋子,並冷藏4到6小時。
3
預熱戶外烤架至中火,並輕輕塗油於烤架上。
4
從醃料中取出鮭魚排,並抖掉多餘的液體。將醃料倒入小平底鍋中煮沸,然後轉中小火加熱,直到收汁,約5分鐘。
5
將鮭魚排放在預熱好的烤架上每面烤3到4分鐘,或直到魚肉可以用叉子輕鬆剝落。
6
將烤好的鮭魚排配上收汁後的醃料一起食用。
營養成分
每份🔥
345
卡路里
- 35g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
如果想要更甜的味道,可以在醃料中加入更多紅糖。讓醃料完全冷卻後再倒在鮭魚上。小心不要過度烹調鮭魚,否則會變得乾燥。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。