
烤紅薯楔形
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
烤紅薯楔形
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍠 2個中等大小的紅薯
油類和脂肪
- ¼杯橄欖油,分開使用
香料
- ½茶匙煙熏紅椒粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ⅛茶匙大蒜粉
- 🧂 ⅛茶匙肉桂粉
- ⅛茶匙辣椒粉
步驟
1
預熱戶外烤爐至中火,並輕輕塗抹烤架。
2
在冷水下徹底清洗紅薯。將每個紅薯縱向切成8塊楔形。將楔形放入碗中,加入2湯匙油拌勻。
3
在另一個小碗中,混合剩餘的橄欖油、紅椒粉、鹽、大蒜粉、肉桂粉和辣椒粉。
4
將楔形放在與烤架垂直的位置,然後將火調低。用小火烤,偶爾翻動,直到紅薯變軟,約16到18分鐘。
5
兩面刷上油混合物,再烤1到2分鐘,然後轉移到盤子上。
營養成分
每份🔥
177
卡路里
- 1g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
使用新鮮磨碎的肉桂以獲得更豐富的味道。根據所需的辣度調整辣椒粉用量。搭配清淡的蘸醬或酸奶基底醬汁,增添層次感。確保烤架乾淨,避免沾粘。如果沒有烤架,可以在預熱至400°F的烤箱中烤紅薯楔形作為替代方案。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。