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烤紅薯楔形

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🍠 2個中等大小的紅薯
  • 油類和脂肪

    • ¼杯橄欖油,分開使用
  • 香料

    • ½茶匙煙熏紅椒粉
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ⅛茶匙大蒜粉
    • 🧂 ⅛茶匙肉桂粉
    • ⅛茶匙辣椒粉

步驟

1

預熱戶外烤爐至中火,並輕輕塗抹烤架。

2

在冷水下徹底清洗紅薯。將每個紅薯縱向切成8塊楔形。將楔形放入碗中,加入2湯匙油拌勻。

3

在另一個小碗中,混合剩餘的橄欖油、紅椒粉、鹽、大蒜粉、肉桂粉和辣椒粉。

4

將楔形放在與烤架垂直的位置,然後將火調低。用小火烤,偶爾翻動,直到紅薯變軟,約16到18分鐘。

5

兩面刷上油混合物,再烤1到2分鐘,然後轉移到盤子上。

營養成分

每份

🔥

177

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮磨碎的肉桂以獲得更豐富的味道。根據所需的辣度調整辣椒粉用量。搭配清淡的蘸醬或酸奶基底醬汁,增添層次感。確保烤架乾淨,避免沾粘。如果沒有烤架,可以在預熱至400°F的烤箱中烤紅薯楔形作為替代方案。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。