env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

烤波特貝洛蘑菇

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 3 份量
  • $5

食材

  • 主料

    • 🍄 3朵大波特貝洛蘑菇
  • 醃料

    • ¼杯芥花油
    • ¼杯香醋
    • 🧅 3湯匙切碎的洋蔥
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎

步驟

1

清潔蘑菇並去除莖部,保留莖部供其他用途使用。將蘑菇蓋放在淺盤中,菌褶朝上。

2

在小碗中混合芥花油、香醋、切碎的洋蔥和大蒜。

3

將醃料均勻倒在蘑菇蓋上,靜置於室溫下醃製1小時。

4

將烤架預熱至中高溫並塗抹防粘劑。

5

將蘑菇放在熱烤架上烤至焦糖化且柔軟,約5到8分鐘。趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

217

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 11g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

如果您喜歡更濃郁的煙燻味,可以嘗試在醃料中撒一些煙燻紅椒粉。作為豐盛的主菜,可將這些烤蘑菇夾在漢堡包中,搭配芝麻菜、番茄和酪梨等配料食用。剩餘的烤蘑菇可以切片加入沙拉或三明治中。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。