
烤波特貝洛蘑菇
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 3 份量
- $5
烤波特貝洛蘑菇
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 3 份量
- $5
食材
主料
- 🍄 3朵大波特貝洛蘑菇
醃料
- ¼杯芥花油
- ¼杯香醋
- 🧅 3湯匙切碎的洋蔥
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
步驟
1
清潔蘑菇並去除莖部,保留莖部供其他用途使用。將蘑菇蓋放在淺盤中,菌褶朝上。
2
在小碗中混合芥花油、香醋、切碎的洋蔥和大蒜。
3
將醃料均勻倒在蘑菇蓋上,靜置於室溫下醃製1小時。
4
將烤架預熱至中高溫並塗抹防粘劑。
5
將蘑菇放在熱烤架上烤至焦糖化且柔軟,約5到8分鐘。趁熱食用。
營養成分
每份🔥
217
卡路里
- 3g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
如果您喜歡更濃郁的煙燻味,可以嘗試在醃料中撒一些煙燻紅椒粉。作為豐盛的主菜,可將這些烤蘑菇夾在漢堡包中,搭配芝麻菜、番茄和酪梨等配料食用。剩餘的烤蘑菇可以切片加入沙拉或三明治中。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。