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香煎杏鮑菇扇貝

成本 $5, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要成分

    • 🍄 4 根杏鮑菇
    • 🧈 30 克奶油
    • 🧄 2 大匙切碎蒜末
    • 1 根青辣椒
  • 調味料

    • 3 大匙醬油
    • 1.5 大匙蠔油
    • 1 大匙玉米糖漿
    • 1 大匙味醂

步驟

1

將杏鮑菇切成3至4片。

2

在菇片的兩面劃十字紋。

3

混合醬油、蠔油、玉米糖漿和味醂製作醃料。

4

切碎大蒜和青辣椒,然後混合在一起。

5

在鍋中加熱奶油,煎菇片至金黃色。

6

將切好的辣椒和蒜末加入鍋中快速翻炒。

7

將醃料倒入鍋中並小火燉煮,直到菇片均勻裹滿醬汁。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

作為附菜或前菜,讓餐桌更顯高雅。搭配蒸飯或麵條,構成完整的一餐。使用新鮮菇類以確保最佳質感和風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。