
香煎杏鮑菇扇貝
成本 $5, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
香煎杏鮑菇扇貝
成本 $5, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要成分
- 🍄 4 根杏鮑菇
- 🧈 30 克奶油
- 🧄 2 大匙切碎蒜末
- 1 根青辣椒
調味料
- 3 大匙醬油
- 1.5 大匙蠔油
- 1 大匙玉米糖漿
- 1 大匙味醂
步驟
1
將杏鮑菇切成3至4片。
2
在菇片的兩面劃十字紋。
3
混合醬油、蠔油、玉米糖漿和味醂製作醃料。
4
切碎大蒜和青辣椒,然後混合在一起。
5
在鍋中加熱奶油,煎菇片至金黃色。
6
將切好的辣椒和蒜末加入鍋中快速翻炒。
7
將醃料倒入鍋中並小火燉煮,直到菇片均勻裹滿醬汁。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
作為附菜或前菜,讓餐桌更顯高雅。搭配蒸飯或麵條,構成完整的一餐。使用新鮮菇類以確保最佳質感和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。