
烤雞鳳梨迷你漢堡
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $18
烤雞鳳梨迷你漢堡
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $18
食材
醃料
- 🍋 1顆檸檬,榨汁
- 🍋 1顆青檸,榨汁
- 1湯匙蘋果醋
主要食材
- 🍍 6片鳳梨圈
- 2湯匙照燒醬
- 🧅 6片紅洋蔥
步驟
1
在大玻璃或陶瓷碗中,將檸檬汁、青檸汁、蘋果醋、鹽和黑胡椒混合均勻。加入雞肉並拌勻以覆蓋。用保鮮膜包好,放入冰箱醃製1小時。
2
將戶外烤架預熱至中高溫,並輕輕塗油於烤架上。
3
從醃料中取出雞肉,抖掉多餘的醃料並將剩餘醃料丟棄。每面烤5到7分鐘,直到肉汁清澈。鳳梨片每面烤2到3分鐘,直至加熱並出現烤痕。
4
在一塊烤好的小餐包底部塗上1茶匙照燒醬。放上1片生菜葉、半塊雞胸肉、1片鳳梨、1片洋蔥和頂部小餐包。重複製作所有小漢堡。
營養成分
每份🔥
397
卡路里
- 27g蛋白質
- 58g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用新鮮鳳梨以獲得更好的風味。稍微烤一下小餐包以增加口感。添加一片芝士以增添額外風味層次。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。