希臘優格雞肉沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $10
希臘優格雞肉沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $10
食材
調味料
- 🥛 1 杯原味希臘優格
- 1 湯匙第戎芥末醬
- 🍋 1 湯匙檸檬汁
- 🍯 2 茶匙蜂蜜
- 🌿 2 茶匙切碎的新鮮歐芹
- 🌿 1 茶匙切碎的新鮮蒔蘿
- 🧂 ½ 茶匙鹽
- ½ 茶匙現磨黑胡椒
- ½ 茶匙洋蔥粉
主料
- 🍗 2 杯煮熟並撕成絲的雞肉
- ½ 杯芹菜，切丁
步驟
1
在小碗中混合希臘優格、第戎芥末醬、檸檬汁、蜂蜜、歐芹、蒔蘿、鹽、胡椒和洋蔥粉。攪拌至調味醬光滑且濃稠。
2
在大碗中混合撕成絲的雞肉和切丁的芹菜。加入準備好的調味醬，充分攪拌使其均勻裹上醬汁。
3
將沙拉放入冰箱冷藏 1 小時，讓味道融合後再享用。
營養成分
每份🔥
106
卡路里
- 10g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度，可以用切丁的蘋果或核桃替代或混合芹菜。這道食譜是處理之前剩餘雞肉的絕佳方式。可作為三明治餡料，放在混合生菜上，或用墨西哥捲餅包裹以增添多樣性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。