env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

奶奶的簡易火雞塔可沙拉

成本 $12, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 肉類

    • 1磅絞火雞肉

  • 調味料

    • 1（1.25盎司）包裝塔可調味料混合

  • 豆類

    • 1（15盎司）罐裝黑豆，沖洗並瀝乾

  • 蔬菜

    • 1顆冰山萵苣，切絲
    • 🍅 2個番茄，切丁

  • 穀物

    • 1（10盎司）袋玉米片，粗略弄碎

  • 調味品

    • 1（8液量盎司）瓶千島醬

步驟

1

在大火力的大型平底鍋中加熱，加入絞火雞肉。煮至鬆散、均勻呈棕色且不再粉紅。按照包裝指示混合塔可調味料。從火上取下。

2

在大碗中混合火雞肉、黑豆、萵苣、番茄和玉米片。拌入沙拉醬。立即食用，或冷藏一小時後再食用。

營養成分

每份

🔥

553

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 49g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小提示

頂部撒上切碎的切達起司以增添風味。如果有時間，冷藏一小時讓味道融合。為了健康版本，使用烘烤玉米片和低脂醬汁。加入酪梨片以增加滑順口感和營養。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。