金黃椰子煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
金黃椰子煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
乾性食材
- 1/2杯椰子粉
- 1/4杯杏仁粉
調味料
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙香草精
- 🧂 1/4茶匙鹽
液體食材
- 🥥 1杯椰奶
- 1湯匙融化的椰子油
步驟
1
將椰子粉、杏仁粉、肉桂粉和鹽混合均勻。
2
加入椰奶和椰子油，攪拌至順滑無顆粒。
3
熱鍋，用少量椰子油潤鍋，倒入適量麵糊，摊成圆形薄饼。
4
用中小火煎至两面金黄后取出即食。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 6g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
椰子粉吸水性強，可適當增減椰奶用量以調整稠度。搭配低糖漿或草莓片，風味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。