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義式馬鈴薯麵疙瘩

成本 $5.0, 保存 $10.0

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份量
  • $5.0

食材

  • 主要食材

    • 🥔 3個中型褐皮馬鈴薯,洗淨
    • 1 ½杯通用麵粉,另備一些用於撒粉
    • 🥚 1顆大雞蛋
    • 🧂 1茶匙粗鹽

步驟

1

收集所有食材。

2

將馬鈴薯放入大鍋中,加入約2英寸高的鹽水覆蓋。以大火煮沸;然後將火調至中高溫,煮至變軟但仍堅實,約25到30分鐘。瀝乾馬鈴薯,放回鍋中晾乾並稍微冷卻,約5到10分鐘。

3

當馬鈴薯足夠涼時,用手搓掉外皮。使用馬鈴薯壓泥器將去皮的馬鈴薯壓入大碗中,或將其搗成非常細膩的泥狀。稍微冷卻,約10分鐘。

4

拌入麵粉、雞蛋和鹽,直至麵粉完全混合且麵團開始成形。將麵團移到輕撒了麵粉的工作台上,輕輕揉一兩次直到大致光滑。

5

將麵團分成4等份。將每一份滾成直徑約¾英寸的長條狀。

6

將長條切成約½英寸的小段。(可選:用叉子背面或義大利麵疙瘩板輕輕滾壓每一小段,製造出輕微的紋路。)將整形好的麵疙瘩單層擺放在撒了麵粉的烘焙紙上。

7

在大鍋中注入適量鹽水並以大火煮沸。分批放入麵疙瘩,煮3到4分鐘或直至麵疙瘩浮起;用漏網或濾勺將煮熟的麵疙瘩撈起並搭配所需的醬料。

8

上桌享用!

營養成分

每份

🔥

314

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 64g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

使用澱粉含量高的馬鈴薯(如褐皮馬鈴薯)製作更輕盈的麵疙瘩。避免過度揉捏麵團以防麵疙瘩變硬。分小批次煮麵疙瘩以避免粘連。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。