
義式馬鈴薯麵疙瘩
成本 $5.0, 保存 $10.0
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $5.0
義式馬鈴薯麵疙瘩
成本 $5.0, 保存 $10.0
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $5.0
食材
主要食材
- 🥔 3個中型褐皮馬鈴薯,洗淨
- 1 ½杯通用麵粉,另備一些用於撒粉
- 🥚 1顆大雞蛋
- 🧂 1茶匙粗鹽
步驟
1
收集所有食材。
2
將馬鈴薯放入大鍋中,加入約2英寸高的鹽水覆蓋。以大火煮沸;然後將火調至中高溫,煮至變軟但仍堅實,約25到30分鐘。瀝乾馬鈴薯,放回鍋中晾乾並稍微冷卻,約5到10分鐘。
3
當馬鈴薯足夠涼時,用手搓掉外皮。使用馬鈴薯壓泥器將去皮的馬鈴薯壓入大碗中,或將其搗成非常細膩的泥狀。稍微冷卻,約10分鐘。
4
拌入麵粉、雞蛋和鹽,直至麵粉完全混合且麵團開始成形。將麵團移到輕撒了麵粉的工作台上,輕輕揉一兩次直到大致光滑。
5
將麵團分成4等份。將每一份滾成直徑約¾英寸的長條狀。
6
將長條切成約½英寸的小段。(可選:用叉子背面或義大利麵疙瘩板輕輕滾壓每一小段,製造出輕微的紋路。)將整形好的麵疙瘩單層擺放在撒了麵粉的烘焙紙上。
7
在大鍋中注入適量鹽水並以大火煮沸。分批放入麵疙瘩,煮3到4分鐘或直至麵疙瘩浮起;用漏網或濾勺將煮熟的麵疙瘩撈起並搭配所需的醬料。
8
上桌享用!
營養成分
每份🔥
314
卡路里
- 10g蛋白質
- 64g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用澱粉含量高的馬鈴薯(如褐皮馬鈴薯)製作更輕盈的麵疙瘩。避免過度揉捏麵團以防麵疙瘩變硬。分小批次煮麵疙瘩以避免粘連。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。