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左宗棠雞

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 6 份量
  • $20

食材

  • 主料

    • 1 ½磅去皮去骨雞腿,切成1 ½英寸的塊
    • 🥚 1顆大蛋
  • 調味料

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1茶匙白砂糖
    • 少許白胡椒
    • ¼茶匙薑粉
  • 裹粉

    • 1杯玉米澱粉
  • 油炸

    • 4杯蔬菜油(用於油炸)
    • 6個乾紅辣椒
  • 醬汁

    • ½杯白砂糖
    • ¼杯醬油
    • 3湯匙雞湯
    • 2湯匙花生油
    • 1湯匙米醋
    • 2茶匙芝麻油
    • 2茶匙玉米澱粉
    • ¼杯水
  • 增味料

    • 🧅 3湯匙切碎的青蔥
    • 1瓣大蒜,切碎
    • 1條橙皮

步驟

1

在深炸鍋或大平底鍋中將蔬菜油加熱至375°F (190°C)。

2

在一個大碗中打散雞蛋。加入雞肉、鹽、糖和胡椒,混合均勻。再加入玉米澱粉直至雞肉完全裹上一層。

3

分批將雞肉放入熱油中炸至金黃並浮起,每批約3分鐘。取出冷卻。

4

再次炸雞肉直至深金黃色,每批約2分鐘。放在鋪有紙巾的盤子上瀝油。

5

製作醬汁:在炒鍋或煎鍋中用高溫加熱蔬菜油。加入青蔥、大蒜、整顆辣椒和橙皮。煮至大蒜變金黃且辣椒顏色鮮豔,約1-2分鐘。

6

向鍋中加入糖、醬油、雞湯、花生油、米醋、芝麻油和薑。煮沸後煮3分鐘。

7

將玉米澱粉與水混合至溶解。攪入沸騰的醬汁中,煮至濃稠,約1分鐘。

8

將炸好的雞肉加入醬汁中。轉小火煮至雞肉熱透且表面光亮,約3分鐘。

營養成分

每份

🔥

634

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 55g
    碳水化合物
  • 37g
    脂肪

💡 小提示

雙重油炸確保即使加入醬汁後雞肉依然酥脆。搭配蒸西蘭花和白米飯享用作為完整的一餐。根據所需的辣度調整辣椒數量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。