env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

蒜苔炒蝦米

成本 $10, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 份量
  • $10

食材

  • 主要材料

    • 🦐 50克蝦米
    • 💧 1/4杯水
    • 300克蒜苔
    • 🧂 1/3湯匙鹽
  • 調味材料

    • 🍬 2湯匙糖
    • 4湯匙醬油
    • 4湯匙食用油
    • 2湯匙麻油
    • 1.5湯匙玉米糖漿
    • 🌰 1湯匙芝麻

步驟

1

將300克蒜苔切成4厘米長的段。

2

加熱乾鍋,中火炒50克蝦米1分鐘。

3

將炒好的蝦米放入篩子搖晃,除掉多餘的粉末。

4

將熱度調高,向鍋中加入1/4杯水並煮沸。

5

水煮沸後,加入300克蒜苔和1/3湯匙鹽,翻炒至水分蒸發。

6

水分蒸發後,加入炒好的蝦米。

7

加入2湯匙糖稍微炒一下,然後加入4湯匙醬油。

8

在蝦米附近加入4湯匙食用油並翻炒。

9

熄火後,加入2湯匙麻油、1.5湯匙玉米糖漿和1湯匙芝麻混合均勻。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蒜苔可獲得最佳的口感和風味。可調整糖和玉米糖漿的用量來適應甜度。剩菜可冷藏於密封容器中,保存最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。