
蒜苔炒蝦米
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份量
- $10
蒜苔炒蝦米
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份量
- $10
食材
主要材料
- 🦐 50克蝦米
- 💧 1/4杯水
- 300克蒜苔
- 🧂 1/3湯匙鹽
調味材料
- 🍬 2湯匙糖
- 4湯匙醬油
- 4湯匙食用油
- 2湯匙麻油
- 1.5湯匙玉米糖漿
- 🌰 1湯匙芝麻
步驟
1
將300克蒜苔切成4厘米長的段。
2
加熱乾鍋,中火炒50克蝦米1分鐘。
3
將炒好的蝦米放入篩子搖晃,除掉多餘的粉末。
4
將熱度調高,向鍋中加入1/4杯水並煮沸。
5
水煮沸後,加入300克蒜苔和1/3湯匙鹽,翻炒至水分蒸發。
6
水分蒸發後,加入炒好的蝦米。
7
加入2湯匙糖稍微炒一下,然後加入4湯匙醬油。
8
在蝦米附近加入4湯匙食用油並翻炒。
9
熄火後,加入2湯匙麻油、1.5湯匙玉米糖漿和1湯匙芝麻混合均勻。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蒜苔可獲得最佳的口感和風味。可調整糖和玉米糖漿的用量來適應甜度。剩菜可冷藏於密封容器中,保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。