蒜香炒飯
成本 $3.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $3.5
蒜香炒飯
成本 $3.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $3.5
食材
穀物
- 1杯未煮過的白米
液體
- 2杯水
- 1湯匙檸檬汁
油脂
- 🧈 1茶匙奶油
蔬菜與香料
- 🧄 1瓣蒜，切碎
- 🧅 1個小洋蔥，切碎
步驟
1
將米和水放入鍋中煮沸。蓋上鍋蓋，轉小火慢煮，直到米飯變軟且水分被吸收。放置一旁冷卻。
2
在大煎鍋中以中高溫融化奶油。加入洋蔥和大蒜；翻炒至香味四溢且輕微焦黃。
3
拌入米飯並煮至均勻裹上熱透。從火源移開並拌入檸檬汁。
營養成分
每份🔥
187
卡路里
- 4g蛋白質
- 39g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為了增添風味，可以考慮用切碎的香菜或青蔥裝飾。要使這道菜純素化，可以用橄欖油或人造奶油代替奶油。使用冷藏剩米飯進行炒製時口感更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。