
蒜香雞胸杏鮑菇炒菜
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 份量
 - $10
 
蒜香雞胸杏鮑菇炒菜
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 份量
 - $10
 
食材
主食材
- 🍗 300克雞胸肉
 - 🍄 2個杏鮑菇
 - 3湯匙橄欖油
 
調味料
- 2湯匙醬油
 - 1.5湯匙玉米糖漿
 - 🧄 2湯匙蒜末
 - 🧂 1湯匙糖
 - 0.5湯匙羅勒
 
步驟
1
準備食材。將杏鮑菇斜切成片。
2
沖洗雞胸肉並將其切成一口大小的塊狀。
3
在平底鍋中加熱橄欖油並加入蒜末。
4
將雞胸肉塊放入鍋中,並撒上羅勒。
5
當雞肉煮熟後,將切片的杏鮑菇加入鍋中。
6
在碗中混合醬油、糖和玉米糖漿,然後倒入鍋中。
7
翻炒至醬汁被充分吸收且菜餚完全煮熟。
8
搭配沙拉一起食用,以構成一頓完整的餐點。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
 - 15g碳水化合物
 - 8g脂肪
 
💡 小提示
使用新鮮的雞胸肉以獲得更好的風味與口感。調整糖和玉米糖漿的用量來改變醬汁的甜度。搭配清淡的沙拉以提升膳食的營養均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。