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蒜香雞胸杏鮑菇炒菜

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 主食材

    • 🍗 300克雞胸肉
    • 🍄 2個杏鮑菇
    • 3湯匙橄欖油
  • 調味料

    • 2湯匙醬油
    • 1.5湯匙玉米糖漿
    • 🧄 2湯匙蒜末
    • 🧂 1湯匙糖
    • 0.5湯匙羅勒

步驟

1

準備食材。將杏鮑菇斜切成片。

2

沖洗雞胸肉並將其切成一口大小的塊狀。

3

在平底鍋中加熱橄欖油並加入蒜末。

4

將雞胸肉塊放入鍋中,並撒上羅勒。

5

當雞肉煮熟後,將切片的杏鮑菇加入鍋中。

6

在碗中混合醬油、糖和玉米糖漿,然後倒入鍋中。

7

翻炒至醬汁被充分吸收且菜餚完全煮熟。

8

搭配沙拉一起食用,以構成一頓完整的餐點。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的雞胸肉以獲得更好的風味與口感。調整糖和玉米糖漿的用量來改變醬汁的甜度。搭配清淡的沙拉以提升膳食的營養均衡。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。