花園義大利麵沙拉
成本 $3.0, 保存 $7.0
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $3.0
花園義大利麵沙拉
成本 $3.0, 保存 $7.0
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $3.0
食材
主要材料
- 🍝 1/2杯通心粉，煮熟
- 🧅 1/4杯洋蔥，切碎
- 🥒 1/2杯小黃瓜，切碎
- 1/4杯青椒，切丁
調味料
- 🍶 1湯匙醋
- 1/2湯匙植物油
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒
- 1茶匙香菜，切碎
步驟
1
在中等大小的碗中，將通心粉、洋蔥、小黃瓜和青椒混合均勻。
2
在另一個碗中，混合醋、植物油、鹽和胡椒。如果使用香菜，也加入其中。
3
將調好的醬汁倒在義大利麵上，混合均勻。
4
蓋上碗並放入冰箱冷藏30到45分鐘，冷食更佳。
營養成分
每份🔥
34
卡路里
- 1g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
您可以根據喜好選擇其他短款義大利麵，如筆管麵或螺旋麵來替換通心粉。加入切丁的小番茄或磨碎的胡蘿蔔，增添色彩和營養。為了節省時間，可以使用商店出售的預先切好的蔬菜。在上桌前撒一些磨碎的帕爾馬乾酪，增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。