
花園平底鍋麵包
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $4
花園平底鍋麵包
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $4
食材
乾燥材料
- 1/2 杯玉米粉
- 🌾 1/2 杯多用途麵粉
- 1 茶匙泡打粉
- 🧂 1/4 茶匙鹽
濕性材料
- 🍌 2 根熟香蕉,搗碎
- 💧 1/2 杯水
- 🥚 1 湯匙蛋混合物(或 1 個蛋)
可選添加物
- 1/4 杯葡萄乾
- 🌰 1/4 杯核桃,切碎
其他
- 不沾噴霧油
步驟
1
將烤箱預熱至 350°F。
2
在中型碗中,混合玉米粉、麵粉、泡打粉和鹽。放置一旁備用。
3
在小碗中,混合香蕉、水和蛋混合物。攪拌均勻。
4
將香蕉混合物倒入玉米粉混合物中。攪拌直至乾性材料被潤濕。輕輕拌入葡萄乾和核桃。
5
在中型平底鍋或烘烤盤上輕噴一層不沾噴霧油。
6
將麵糊舀入平底鍋或烘烤盤中。
7
烘烤 18 至 20 分鐘,或直至麵包呈金黃色且邊緣脫離。插入麵包中心的木牙籤或乾淨叉子應該是乾淨的。
8
切成四等份並趁熱或冷食享用。
營養成分
每份🔥
268
卡路里
- 7g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
你可以用最喜歡的乾果或堅果代替葡萄乾和核桃。對於純素版本,使用亞麻籽蛋代替蛋混合物。搭配新鮮綠葉蔬菜或酸奶作為均衡餐點。剩菜存放在密閉容器中,在室溫下最多可保存 3 天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。