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花園平底鍋麵包

成本 $4, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $4

食材

  • 乾燥材料

    • 1/2 杯玉米粉
    • 🌾 1/2 杯多用途麵粉
    • 1 茶匙泡打粉
    • 🧂 1/4 茶匙鹽
  • 濕性材料

    • 🍌 2 根熟香蕉,搗碎
    • 💧 1/2 杯水
    • 🥚 1 湯匙蛋混合物(或 1 個蛋)
  • 可選添加物

    • 1/4 杯葡萄乾
    • 🌰 1/4 杯核桃,切碎
  • 其他

    • 不沾噴霧油

步驟

1

將烤箱預熱至 350°F。

2

在中型碗中,混合玉米粉、麵粉、泡打粉和鹽。放置一旁備用。

3

在小碗中,混合香蕉、水和蛋混合物。攪拌均勻。

4

將香蕉混合物倒入玉米粉混合物中。攪拌直至乾性材料被潤濕。輕輕拌入葡萄乾和核桃。

5

在中型平底鍋或烘烤盤上輕噴一層不沾噴霧油。

6

將麵糊舀入平底鍋或烘烤盤中。

7

烘烤 18 至 20 分鐘,或直至麵包呈金黃色且邊緣脫離。插入麵包中心的木牙籤或乾淨叉子應該是乾淨的。

8

切成四等份並趁熱或冷食享用。

營養成分

每份

🔥

268

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 48g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

你可以用最喜歡的乾果或堅果代替葡萄乾和核桃。對於純素版本,使用亞麻籽蛋代替蛋混合物。搭配新鮮綠葉蔬菜或酸奶作為均衡餐點。剩菜存放在密閉容器中,在室溫下最多可保存 3 天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。