水果優格芭菲
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
水果優格芭菲
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食材
乳製品
- 🥛 1/2 杯水果味優格
水果
- 🍌 1/2 根香蕉
- 🍇 1/2 杯無籽葡萄
穀物
- 🥣 1/4 杯乾脆穀片
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
剝皮並切片香蕉。
3
將葡萄舀入高塑料杯中。
4
在葡萄上放三勺優格。
5
將切好的香蕉片放在優格上。
6
加入剩餘的優格。
7
撒上穀片。
營養成分
每份🔥
379
卡路里
- 11g蛋白質
- 67g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
可以用格蘭諾拉麥片代替穀片以增加脆度。在食用前將芭菲冷藏10分鐘可提升風味。使用多種水果，如草莓或藍莓，增添色彩與風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。