豆薯水果沙拉
成本 $8, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 7 份量
- $8
豆薯水果沙拉
成本 $8, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 7 份量
- $8
食材
水果和蔬菜
- 3杯豆薯
- 🍉 2杯西瓜
- 🥭 1個芒果
- 1個小木瓜
- 🍋 1個檸檬
- 🥝 2個奇異果
調味料
- 1茶匙檸檬或橙汁
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙辣椒粉
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
清洗、去皮並將豆薯切成薄片。
3
清洗、去皮並將其餘的水果（包括檸檬）切成片或小塊。
4
在大盤子上，擺放水果。將檸檬或橙汁灑在水果上。
5
在小碗中，混合鹽和辣椒粉。撒在水果上並供應。
6
冷藏剩餘食物，並在2小時內存放。
營養成分
每份🔥
86
卡路里
- 1g蛋白質
- 21g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
為了保持水果沙拉的新鮮，請將其存放在密封容器中並放入冰箱。豆薯增加了不錯的脆度，但也可以用蘋果或黃瓜代替以增添變化。如果想要更辣的口感，可以根據喜好增加辣椒粉的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。