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水果糖漿

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 份量
  • $5

食材

  • 水果

    • 🍍 1杯鳳梨塊
    • 🍌 1根中等香蕉
    • 🍐 1個梨
    • 🍑 2個桃子
  • 液體

    • 🍊 1 1/2杯橙汁
  • 增稠劑

    • 1湯匙玉米澱粉

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將罐裝鳳梨的汁液倒入小鍋中。

3

加入橙汁和玉米澱粉,攪拌至順滑。

4

以中火加熱至沸騰,並持續攪拌。

5

讓果汁混合物冷卻至室溫。

6

剝皮並切片香蕉。洗淨梨和桃子並將其切成小塊。

7

將冷卻的果汁混合物倒入大碗中。加入鳳梨、香蕉、梨和桃子的果塊,攪拌均勻。

營養成分

每份

🔥

133

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

您可以使用新鮮水果代替罐裝鳳梨,這樣味道會更清新。可作為甜點或優格、煎餅的甜醬。將剩餘的食物存放在密封容器中,可在冰箱保存最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。