
水果堅果格蘭諾拉麥片(Chrissie's Granola)
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 份量
- $6
水果堅果格蘭諾拉麥片(Chrissie's Granola)
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 份量
- $6
食材
主要成分
- 3杯燕麥片
- 🌰 1杯杏仁
- 1湯匙肉桂粉
- 1湯匙可可粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ⅓杯紅糖(壓實)
- 2杯乾果(如蔓越莓、石榴、櫻桃或藍莓)
- 1杯純楓糖漿
- 1湯匙香草精
- 🍫 ½杯黑巧克力豆
步驟
1
將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。輕輕塗抹一層大型烤盤。
2
將燕麥倒入大碗中。依次加入杏仁、肉桂、可可粉、鹽、紅糖和乾果,每次加入後攪拌均勻再添加下一種材料。
3
在小碗中混合楓糖漿和香草精。用橡皮刮刀將楓糖漿-香草混合物加入乾料中。將兩者混合直至乾料完全被覆蓋。
4
在預熱的烤箱中烘烤約20分鐘,攪拌一次,然後繼續烘烤至呈金黃色,約再烤25分鐘。稍微冷卻約20分鐘。
5
輕輕將巧克力豆摺入格蘭諾拉麥片混合物中,讓巧克力稍微融化並塗裹在麥片上。完全冷卻後再儲存。
營養成分
每份🔥
339
卡路里
- 6g蛋白質
- 62g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
您可以使用白巧克力代替黑巧克力,或省略巧克力以減少甜度。將格蘭諾拉麥片存放在密封容器中,保持新鮮長達兩週。加倍製作並將一半冷凍保存,方便隨時取用作為早餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。