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菲多派砂鍋

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 蛋白質

    • 1磅碎牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1杯切碎的黃洋葱
  • 液體

    • 🥣 1 ¼杯低鈉雞湯
  • 罐頭食品

    • 1(15盎司)罐紅腰豆,瀝乾並沖洗
    • 🍅 1(15盎司)罐切碎番茄,未瀝乾
    • 🌽 1(15盎司)罐甜玉米粒,瀝乾
  • 調味料

    • 1(1盎司)包墨西哥玉米餅調味料
  • 乳製品

    • 🧀 8盎司切達奶酪,磨碎,分開使用
  • 零食

    • 🍟 2½杯玉米片(如Fritos)

步驟

1

收集所有食材。將烤箱預熱至350°F(175°C)。

2

在大火加熱的大平底鍋中,加入碎牛肉,煮沸並用木勺攪拌和分碎成小塊,直至變褐且幾乎煮熟,約5到7分鐘。加入洋蔥並煮至軟化,約4分鐘。

3

加入高湯、紅腰豆、切碎的番茄、玉米和墨西哥玉米餅調味料。用中高火煮沸。將火調至中火,偶爾攪拌,煮至稍微濃稠,約7到10分鐘。離火。加入1杯切達奶酪攪拌。

4

將牛肉混合物轉移到9x13英寸的烤盤中。鋪平。在上面放上剩餘的切達奶酪和玉米片。

5

在預熱的烤箱中不覆蓋烘烤,直至混合物冒泡,奶酪融化並開始變褐,約18到20分鐘。靜置10分鐘後再食用。

營養成分

每份

🔥

429

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

為了增加辣味,可以加入切碎的墨西哥辣椒或紅辣椒片。搭配酸奶油、牛油果醬和莎莎醬以增添風味。剩菜可以在冰箱中存放在密封容器中最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。