
菲多派砂鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $15
菲多派砂鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $15
食材
蛋白質
- 1磅碎牛肉
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的黃洋葱
液體
- 🥣 1 ¼杯低鈉雞湯
罐頭食品
- 1(15盎司)罐紅腰豆,瀝乾並沖洗
- 🍅 1(15盎司)罐切碎番茄,未瀝乾
- 🌽 1(15盎司)罐甜玉米粒,瀝乾
調味料
- 1(1盎司)包墨西哥玉米餅調味料
乳製品
- 🧀 8盎司切達奶酪,磨碎,分開使用
零食
- 🍟 2½杯玉米片(如Fritos)
步驟
1
收集所有食材。將烤箱預熱至350°F(175°C)。
2
在大火加熱的大平底鍋中,加入碎牛肉,煮沸並用木勺攪拌和分碎成小塊,直至變褐且幾乎煮熟,約5到7分鐘。加入洋蔥並煮至軟化,約4分鐘。
3
加入高湯、紅腰豆、切碎的番茄、玉米和墨西哥玉米餅調味料。用中高火煮沸。將火調至中火,偶爾攪拌,煮至稍微濃稠,約7到10分鐘。離火。加入1杯切達奶酪攪拌。
4
將牛肉混合物轉移到9x13英寸的烤盤中。鋪平。在上面放上剩餘的切達奶酪和玉米片。
5
在預熱的烤箱中不覆蓋烘烤,直至混合物冒泡,奶酪融化並開始變褐,約18到20分鐘。靜置10分鐘後再食用。
營養成分
每份🔥
429
卡路里
- 27g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小提示
為了增加辣味,可以加入切碎的墨西哥辣椒或紅辣椒片。搭配酸奶油、牛油果醬和莎莎醬以增添風味。剩菜可以在冰箱中存放在密封容器中最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。