
荔枝炒飯 (Koa Pad Lin Gee)
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
荔枝炒飯 (Koa Pad Lin Gee)
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
米飯和基底
- 🍚 1杯未煮過的茉莉香米
- 💧 ½杯水
香料
- 3湯匙植物油
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🥕 2湯匙切碎的胡蘿蔔
- 🧅 1湯匙切碎的洋蔥
調味料
- 3湯匙大豆基液體調味料
- ¼杯減鈉醬油
- 1茶匙葡萄乾
- ¼茶匙白糖
- ¼茶匙白胡椒
添加物
- 🧅 2湯匙切碎的青蔥
- 1湯匙切碎的腰果
- 5個罐裝荔枝,瀝乾並切成四份
步驟
1
將米飯和水在高溫的鍋中煮沸。然後將火調至中低溫,蓋上鍋蓋,煮至米飯變軟,且水分被吸收,約20到25分鐘。煮熟後,將米飯攤開在淺盤中,待其冷卻後放入冰箱冷藏,或使用1½杯剩餘的熟米飯。
2
在炒鍋或大煎鍋中加熱油,用中高溫。加入大蒜翻炒幾秒鐘直至香味出來,然後加入胡蘿蔔和洋蔥繼續翻炒,直到洋蔥開始變軟。
3
加入冷米飯,翻炒至熱透。倒入醬油、大豆調味料、青蔥、腰果、葡萄乾、鹽和白胡椒。翻炒至熱。
4
最後加入切好的荔枝即可上桌。
營養成分
每份🔥
302
卡路里
- 5g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
使用剩米飯以獲得最佳口感,避免濕軟。調整甜度和鹹度可以通過改變醬油和葡萄乾的比例來實現。考慮添加切碎的菠蘿以增加熱帶風味。為了增加酥脆感,在上桌前灑上額外的腰果作為裝飾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。