新鮮木耳沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份量
- $8
新鮮木耳沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🍄 200克新鮮木耳
- 🥒 1/2根黃瓜，切片
- 🥕 少量胡蘿蔔，切絲
調味料
- 🧂 1/2湯匙糖
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/2湯匙醋
- 1茶匙新鮮芥末
- 🌰 1/2茶匙烤芝麻
- 1/2湯匙芝麻油
步驟
1
徹底清洗新鮮木耳並將其切成一口大小的片狀。
2
將黃瓜切片並將胡蘿蔔切成細條。
3
在大碗中混合糖、鹽、醋、芥末、芝麻和芝麻油以製作調味汁。
4
將木耳、黃瓜和胡蘿蔔與調味汁拌勻，使其均勻裹上。
5
冷藏或室溫下食用此沙拉。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用新鮮木耳以獲得最佳口感和味道。可以用芥末代替辣根以獲得更溫和的味道。這道沙拉搭配烤魚或豆腐是一頓完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。