
新鮮草莓奇亞籽果醬
成本 $6.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 16 份量
- $6.5
新鮮草莓奇亞籽果醬
成本 $6.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 16 份量
- $6.5
食材
主要成分
- 🍓 14盎司切片新鮮草莓
- ⅓杯龍舌蘭蜜
- ¼杯奇亞籽
- 🍋 2茶匙檸檬汁
- 2湯匙奇亞籽
步驟
1
將草莓、龍舌蘭蜜、¼杯奇亞籽和檸檬汁放入大碗中。使用手持攪拌器攪拌,直到草莓呈粗塊狀。
2
加入剩下的2湯匙奇亞籽,並用木勺充分混合。
3
將混合物倒入兩個½品脫的罐子中。
4
在冰箱或冷凍庫中放置至少8小時後再食用。
營養成分
每份🔥
44
卡路里
- 1g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用新鮮成熟的草莓以獲得最佳風味。確保徹底混合奇亞籽,避免結塊。將多餘的果醬分裝成單份冷凍,方便日後使用。這道食譜天然純素且無麩質。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。