一人份法式吐司
成本 $2.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
一人份法式吐司
成本 $2.5, 保存 $7
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食材
濕性材料
- 🥛 ¼ 杯牛奶
- 🥚 1 個蛋
- ⅛ 茶匙香草精
- 1 湯匙橄欖油
- 2 湯匙楓糖漿
乾性材料
- 🧂 ⅛ 茶匙鹽
- 1 小撮肉桂粉
- 🍞 2 片厚切麵包
步驟
1
將牛奶、蛋、鹽和香草精混合在一個淺碗中。將每片麵包的兩面浸入蛋液中。
2
用中小火加熱一個大煎鍋。在熱鍋中加入油。
3
將兩片吐司煎至兩面金黃，每面約 2 到 3 分鐘。
4
上桌前淋上楓糖漿並撒上肉桂粉。
營養成分
每份🔥
481
卡路里
- 12g蛋白質
- 61g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
若想口感更酥脆，可以使用稍微不新鮮的麵包。可以用奶油代替橄欖油以獲得更濃郁的風味。添加新鮮水果如莓果或香蕉作為配料，增加營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。