
自製牛肉高湯法式洋葱湯
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 份量
- $15
自製牛肉高湯法式洋葱湯
成本 $15, 保存 $25
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- 360 Min
- 4 份量
- $15
食材
牛肉高湯
- 💧 12杯水
- 🍖 1磅牛小排
- 3個歐防風,去皮並切塊
- 🧅 3個洋蔥,粗略切碎
- 🥕 2根胡蘿蔔,去皮並粗略切碎
- 2根帶葉的芹菜,粗略切碎
- 2片月桂葉
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙新鮮黑胡椒粉
- 1湯匙新鮮百里香
湯底
- 🧈 ¼杯奶油
- 🧅 4個大洋蔥,薄片
- 🧄 3瓣大蒜,壓碎
- ¼杯麵粉
- 1茶匙普羅旺斯香草
- 1茶匙紅椒粉
- 1茶匙蒜粉
- 1茶匙切碎的新鮮巴西利
- 1茶匙切碎的新鮮百里香
- ¼杯干白葡萄酒
- 2湯匙干雪利酒
- 1滴辣椒醬
供應用料
- 🥖 4厚片法國麵包
- 羅勒和大蒜調味橄欖油(用於刷抹)
- 🧀 2杯磨碎的格魯耶爾奶酪
步驟
1
將水、牛小排、歐防風、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、月桂葉、鹽、黑胡椒和百里香放入大湯鍋中,以中火加熱。煮沸後轉小火燉煮,並撇去浮沫,持續5-6小時直到湯汁呈濃郁的棕色。過濾湯汁,棄掉固體,並將多餘的高湯冷藏。
2
在平底鍋中用中小火融化奶油。將洋蔥和大蒜煮至焦糖化且呈棕色,約30分鐘。
3
混合麵粉、普羅旺斯香草、紅椒粉和蒜粉,撒在炒好的洋蔥上並攪拌5分鐘。加入巴西利和百里香。
4
倒入4杯牛肉高湯、白酒、雪利酒和辣椒醬。燉煮至濃稠且味道融合,約15分鐘。
5
預熱烤箱的炙烤功能。將法國麵包片刷上調味橄欖油,並在炙烤下烤至兩面金黃,每面約1-2分鐘。
6
將湯舀入耐烤碗中。放上一片烤好的麵包,並撒上格魯耶爾奶酪。在炙烤下烤至奶酪融化、冒泡並呈金黃色,約2-4分鐘。
營養成分
每份🔥
865
卡路里
- 42g蛋白質
- 83g碳水化合物
- 41g脂肪
💡 小提示
提前一天準備牛肉高湯以節省時間。為了更濃郁的味道,使用陳年的格魯耶爾奶酪。使用切片器來均勻地切成薄片的洋蔥。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。