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自製牛肉高湯法式洋葱湯

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 360 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 牛肉高湯

    • 💧 12杯水
    • 🍖 1磅牛小排
    • 3個歐防風,去皮並切塊
    • 🧅 3個洋蔥,粗略切碎
    • 🥕 2根胡蘿蔔,去皮並粗略切碎
    • 2根帶葉的芹菜,粗略切碎
    • 2片月桂葉
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1茶匙新鮮黑胡椒粉
    • 1湯匙新鮮百里香
  • 湯底

    • 🧈 ¼杯奶油
    • 🧅 4個大洋蔥,薄片
    • 🧄 3瓣大蒜,壓碎
    • ¼杯麵粉
    • 1茶匙普羅旺斯香草
    • 1茶匙紅椒粉
    • 1茶匙蒜粉
    • 1茶匙切碎的新鮮巴西利
    • 1茶匙切碎的新鮮百里香
    • ¼杯干白葡萄酒
    • 2湯匙干雪利酒
    • 1滴辣椒醬
  • 供應用料

    • 🥖 4厚片法國麵包
    • 羅勒和大蒜調味橄欖油(用於刷抹)
    • 🧀 2杯磨碎的格魯耶爾奶酪

步驟

1

將水、牛小排、歐防風、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、月桂葉、鹽、黑胡椒和百里香放入大湯鍋中,以中火加熱。煮沸後轉小火燉煮,並撇去浮沫,持續5-6小時直到湯汁呈濃郁的棕色。過濾湯汁,棄掉固體,並將多餘的高湯冷藏。

2

在平底鍋中用中小火融化奶油。將洋蔥和大蒜煮至焦糖化且呈棕色,約30分鐘。

3

混合麵粉、普羅旺斯香草、紅椒粉和蒜粉,撒在炒好的洋蔥上並攪拌5分鐘。加入巴西利和百里香。

4

倒入4杯牛肉高湯、白酒、雪利酒和辣椒醬。燉煮至濃稠且味道融合,約15分鐘。

5

預熱烤箱的炙烤功能。將法國麵包片刷上調味橄欖油,並在炙烤下烤至兩面金黃,每面約1-2分鐘。

6

將湯舀入耐烤碗中。放上一片烤好的麵包,並撒上格魯耶爾奶酪。在炙烤下烤至奶酪融化、冒泡並呈金黃色,約2-4分鐘。

營養成分

每份

🔥

865

卡路里

  • 42g
    蛋白質
  • 83g
    碳水化合物
  • 41g
    脂肪

💡 小提示

提前一天準備牛肉高湯以節省時間。為了更濃郁的味道,使用陳年的格魯耶爾奶酪。使用切片器來均勻地切成薄片的洋蔥。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。