
氣炸鍋薯條
成本 $1.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $1.5
氣炸鍋薯條
成本 $1.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $1.5
食材
主要食材
- 🥔 1個中等大小的褐皮馬鈴薯(約6盎司),不去皮
調味料
- 1茶匙橄欖油
- 🧂 1/2茶匙粗鹽
- 適量現磨黑胡椒
其他食材
- 不沾噴霧
步驟
1
將氣炸鍋預熱至攝氏190度(華氏380度)。在炸籃中噴上不沾噴霧。
2
將馬鈴薯對半切開,然後切成1/4英寸的片狀。再將片狀切成1/4英寸的條狀。將薯條放入碗中,用冷水沖洗乾淨。瀝乾並用紙巾拍乾。
3
將弄乾的薯條轉移到碗中。加入油並拌勻。撒上鹽並用胡椒調味;再次拌勻。
4
如有必要分批進行,將薯條放入準備好的炸籃中;鋪成一層均勻且不要重疊。
5
在預熱的氣炸鍋中烹飪7分鐘。翻動薯條並繼續煮至金黃酥脆,約7到9分鐘。
6
從氣炸鍋中取出,按口味灑上更多鹽。
營養成分
每份🔥
105
卡路里
- 2g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
在烹飪前將薯條浸泡在水中可以幫助去除多餘的澱粉,確保它們變得酥脆。避免過度擁擠氣炸鍋炸籃,以確保均勻烹飪。你可以通過添加辣椒粉、大蒜粉或你最喜歡的香料混合物來自定義調味。為了獲得最酥脆的薯條,請確保沖洗後將其徹底弄乾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。