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氣炸鍋薯條

成本 $1.5, 保存 $3.5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $1.5

食材

  • 主要食材

    • 🥔 1個中等大小的褐皮馬鈴薯(約6盎司),不去皮
  • 調味料

    • 1茶匙橄欖油
    • 🧂 1/2茶匙粗鹽
    • 適量現磨黑胡椒
  • 其他食材

    • 不沾噴霧

步驟

1

將氣炸鍋預熱至攝氏190度(華氏380度)。在炸籃中噴上不沾噴霧。

2

將馬鈴薯對半切開,然後切成1/4英寸的片狀。再將片狀切成1/4英寸的條狀。將薯條放入碗中,用冷水沖洗乾淨。瀝乾並用紙巾拍乾。

3

將弄乾的薯條轉移到碗中。加入油並拌勻。撒上鹽並用胡椒調味;再次拌勻。

4

如有必要分批進行,將薯條放入準備好的炸籃中;鋪成一層均勻且不要重疊。

5

在預熱的氣炸鍋中烹飪7分鐘。翻動薯條並繼續煮至金黃酥脆,約7到9分鐘。

6

從氣炸鍋中取出,按口味灑上更多鹽。

營養成分

每份

🔥

105

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 19g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

在烹飪前將薯條浸泡在水中可以幫助去除多餘的澱粉,確保它們變得酥脆。避免過度擁擠氣炸鍋炸籃,以確保均勻烹飪。你可以通過添加辣椒粉、大蒜粉或你最喜歡的香料混合物來自定義調味。為了獲得最酥脆的薯條,請確保沖洗後將其徹底弄乾。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。