
番茄與橄欖佛卡夏
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $8
番茄與橄欖佛卡夏
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $8
食材
麵團
- 1顆馬鈴薯,不去皮
- 6杯麵包粉
- 2杯溫水,分次加入
- 1湯匙活性乾酵母
- 🧂 2茶匙白砂糖
- ½杯特級初榨橄欖油,分次使用
- 🧂 2湯匙鹽,分次使用
配料
- 🍅 8顆藤蔓番茄,對半切
- 1罐(6盎司)黑橄欖,帶鹹水
- 2湯匙水
- 1湯匙乾燥牛至
步驟
1
將馬鈴薯放入大鍋中,加鹽水覆蓋;煮沸。將火調至中小火,燉煮至變軟,約20分鐘。瀝乾並用冷水沖洗。
2
剝去馬鈴薯皮;在大碗中用叉子搗碎。倒入麵粉並用指尖充分混合。搓揉至均勻且無顆粒。
3
將1杯水、酵母和糖混合在碗中。攪拌均勻並靜置至起泡,約5分鐘。加入5湯匙橄欖油攪拌。
4
將酵母混合物倒在麵粉混合物上;混合,逐漸加入剩餘的1杯水,直至形成柔軟的麵團。混入1湯匙鹽。
5
在乾淨的工作台上揉麵團直至光滑柔軟,約8到10分鐘。將麵團轉移到塗了油的碗中。蓋上濕布;放在溫暖的地方發酵至兩倍大,約2小時。
6
在大型有邊烤盤上塗抹2湯匙橄欖油。將麵團放在烤盤上;拉伸至角落。將番茄和橄欖排列在麵團上。
7
在碗中混合剩餘的1湯匙橄欖油和2湯匙水。將混合物刷在麵團上。撒上剩餘的1湯匙鹽。蓋上濕布;發酵30分鐘。
8
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。
9
將佛卡夏放在烤箱下層烘烤15分鐘。用叉子抬起檢查底部是否呈金黃色。轉移到中層繼續烘烤至上部呈金黃色,再烤10到15分鐘。撒上牛至。
營養成分
每份🔥
386
卡路里
- 10g蛋白質
- 59g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
加入煮熟的馬鈴薯可使佛卡夏更柔軟。使用優質橄欖油以獲得最佳風味。趁熱或室溫食用,搭配橄欖油蘸食。儲存剩餘部分時,用鋁箔包裹並保存在陰涼乾燥處。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。