
麵粉玉米餅
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份量
- $2.5
麵粉玉米餅
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份量
- $2.5
食材
乾燥材料
- 2杯多用途麵粉
- 1茶匙泡打粉
- 🧂 1/2茶匙鹽
濕潤材料
- 2湯匙植物油
- 💧 1/2杯水
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在大碗中,將麵粉、泡打粉和鹽混合在一起。
3
加入油並攪拌至呈粗粒狀。
4
從1/2杯水開始,每次添加1湯匙,直到混合物形成鬆散的球狀。
5
移到撒了少量麵粉的表面上;揉6到8次或直到光滑。
6
分成10個球。將每個球擀成8英寸的圓形。
7
用中高火加熱一個12英寸的乾煎鍋。一次放入一張玉米餅並煎至底部出現淺棕色斑點。翻面並將另一面煎至微棕色。
營養成分
每份🔥
115
卡路里
- 3g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用厚重的煎鍋以獲得均勻加熱和更好的效果。為了更柔軟的玉米餅,用乾淨的毛巾覆蓋已煮熟的玉米餅以保持溫暖。製作額外的玉米餅並冷凍以備後用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。