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風味西班牙米飯與豆類

成本 $5.5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $5.5

食材

  • 穀物

    • 1杯未煮過的白米
    • 💧 2 ¼杯水

  • 油類與調味料

    • 1湯匙橄欖油
    • 1（1.41盎司）包裝Sazon調味料
    • 1 ½茶匙Adobo調味料
    • 🧄 ½茶匙切碎的大蒜
    • ½茶匙黑胡椒粉

  • 蔬菜與豆類

    • 🧅 1個甜洋蔥，切碎
    • 1（15盎司）罐裝紅豆，瀝乾
    • 1（2.25盎司）罐裝去核綠橄欖（可選）

步驟

1

將水、米和橄欖油放入鍋中，用高溫煮沸。加入洋蔥、Sazon調味料、Adobo調味料、大蒜和黑胡椒。將火候調至中小火；蓋上鍋蓋煮10分鐘。

2

加入豆類和橄欖，煮至液體被吸收，約10分鐘。食用前混合均勻。

營養成分

每份

🔥

318

卡路里

  • 9g
    蛋白質
  • 57g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

為增添風味，可在上桌前擠一些新鮮檸檬汁在米飯上。如果想要更辣的菜餚，可以考慮加入一小撮辣椒粉。搭配一份新鮮沙拉作為一頓完整的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。