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爆竹炸雞腿

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 雞肉

    • 🍗 8隻去皮雞腿
  • 醃料

    • ¼杯辣醬
  • 油炸用

    • 1夸脫植物油,用於油炸
  • 裹粉

    • 🌾 ⅓杯多用途麵粉
    • 2湯匙黃玉米粉
    • 🧂 ½茶匙鹽

步驟

1

收集所有食材。

2

將雞肉放入可重封的塑膠袋中,然後倒入辣醬。

3

按摩袋子使雞肉均勻裹上醬料,擠出多餘空氣並密封袋子。在冰箱中醃製至少1小時,或者醃製24小時以獲得更辣的口感。

4

在深炸鍋或大煎鍋中將油加熱至350°F(175°C)。在另一個可重封的塑膠袋中混合麵粉、玉米粉和鹽。

5

加入醃好的雞腿,密封袋子並搖晃使其裹上面粉。

6

將雞肉放入預熱的油炸鍋中,不蓋蓋子進行油炸,偶爾翻動,直至金黃酥脆且汁液清澈,約25到30分鐘。插入靠近骨頭處的即讀溫度計應顯示165°F(74°C)。

營養成分

每份

🔥

475

卡路里

  • 42g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

醃製雞肉時間越長,味道越辣。確保油溫穩定,以便均勻油炸。使用去骨雞胸肉可以加快烹飪速度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。