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胡椒奶油醬菲力牛排

成本 $30, 保存 $40

來源: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 4 份量
  • $30

食材

  • 香料和調味料

    • 1/4杯粗磨黑胡椒粒
  • 肉類

    • 🥩 4塊(6盎司)厚度為1 1/2英寸的菲力牛排
    • 🧂 適量的鹽
  • 油脂類

    • 🧈 1湯匙奶油
    • 1茶匙橄欖油
  • 液體類

    • 🥩 1/3杯牛肉高湯
    • 🥛 1杯重奶油

步驟

1

將胡椒粒放入淺碗中。在菲力牛排兩面撒上鹽,並用壓碎的胡椒粒塗抹均勻。

2

在厚重的平底鍋(非不沾鍋)中以大火加熱融化奶油和橄欖油,直到奶油泡沫消失。輕輕地將牛排放入鍋中,每面煎約3分半鐘,直至牛排開始變硬,中心呈粉紅色且多汁。插入牛排中心的即讀溫度計應顯示華氏130度(攝氏54度)。將牛排取出放在盤子上,並緊緊蓋上錫箔紙。

3

將牛肉高湯倒入鍋中,用打蛋器攪拌高湯並刮起鍋底的棕色風味物質。加入奶油並攪拌,煮至醬汁濃縮並變稠,約6到7分鐘。將牛排放回鍋中,翻動使其均勻裹上醬汁,然後連同剩餘的醬汁一起上桌。

營養成分

每份

🔥

549

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 47g
    脂肪

💡 小提示

使用高品質的新鮮黑胡椒粒以獲得最佳風味。確保平底鍋是厚重的,而不是不沾鍋,這樣才能達到適當的焦糖化效果。牛排煎好後讓其靜置片刻,這樣會更多汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。