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兩人份菲力牛排

成本 $25, 保存 $35

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $25

食材

  • 主料

    • 2塊(6盎司)菲力牛排
    • 1茶匙橄欖油
    • 🧂 適量的鹽
    • 適量的黑胡椒粉
  • 醬汁

    • 🧈 1湯匙奶油
    • 1個小乾蔥,切碎
    • 1茶匙切碎的大蒜
    • 🥛 1杯重奶油
    • 4盎司碎戈爾貢佐拉奶酪
    • 🧂 適量的鹽
    • 適量的黑胡椒粉

步驟

1

將烤箱預熱至500華氏度(260攝氏度)。在烤箱預熱時,將一個大的耐烤鍋放入烤箱中。

2

將牛排置於室溫。塗上橄欖油並用鹽和胡椒大方地調味。

3

小心地從烤箱中取出熱鍋,並將其放在大火加熱的爐灶上。

4

立即將牛排放入乾鍋中煎制,用夾子翻面,每面煎1到2分鐘。

5

將鍋放回預熱的烤箱中,烤至所需的熟度,約3到5分鐘。將牛排轉移到溫暖的盤子上,並用錫箔紙鬆鬆地蓋住。靜置5到10分鐘。

6

同時,將奶油在中火的平底鍋中加熱。加入乾蔥和大蒜,炒至乾蔥變軟,約5到7分鐘。

7

倒入重奶油;煮至減少一半,約10分鐘。

8

將火調低,加入碎戈爾貢佐拉奶酪。讓奶酪融化;用鹽和胡椒調味。將醬汁與牛排一起食用。

營養成分

每份

🔥

1031

卡路里

  • 64g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 82g
    脂肪

💡 小提示

確保牛排置於室溫下以實現均勻烹飪。在乾鍋中煎牛排可以確保形成漂亮的外皮。烹飪後用錫箔紙覆蓋牛排,讓肉汁重新分佈。充分減少重奶油以增強醬汁的風味層次。使用高品質的戈爾貢佐拉奶酪以獲得最佳味道。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。