
兩人份菲力牛排
成本 $25, 保存 $35
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $25
兩人份菲力牛排
成本 $25, 保存 $35
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $25
食材
主料
- 2塊(6盎司)菲力牛排
- 1茶匙橄欖油
- 🧂 適量的鹽
- 適量的黑胡椒粉
醬汁
- 🧈 1湯匙奶油
- 1個小乾蔥,切碎
- 1茶匙切碎的大蒜
- 🥛 1杯重奶油
- 4盎司碎戈爾貢佐拉奶酪
- 🧂 適量的鹽
- 適量的黑胡椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至500華氏度(260攝氏度)。在烤箱預熱時,將一個大的耐烤鍋放入烤箱中。
2
將牛排置於室溫。塗上橄欖油並用鹽和胡椒大方地調味。
3
小心地從烤箱中取出熱鍋,並將其放在大火加熱的爐灶上。
4
立即將牛排放入乾鍋中煎制,用夾子翻面,每面煎1到2分鐘。
5
將鍋放回預熱的烤箱中,烤至所需的熟度,約3到5分鐘。將牛排轉移到溫暖的盤子上,並用錫箔紙鬆鬆地蓋住。靜置5到10分鐘。
6
同時,將奶油在中火的平底鍋中加熱。加入乾蔥和大蒜,炒至乾蔥變軟,約5到7分鐘。
7
倒入重奶油;煮至減少一半,約10分鐘。
8
將火調低,加入碎戈爾貢佐拉奶酪。讓奶酪融化;用鹽和胡椒調味。將醬汁與牛排一起食用。
營養成分
每份🔥
1031
卡路里
- 64g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 82g脂肪
💡 小提示
確保牛排置於室溫下以實現均勻烹飪。在乾鍋中煎牛排可以確保形成漂亮的外皮。烹飪後用錫箔紙覆蓋牛排,讓肉汁重新分佈。充分減少重奶油以增強醬汁的風味層次。使用高品質的戈爾貢佐拉奶酪以獲得最佳味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。