
羽毛捲
成本 $6.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 30 份量
- $6.5
羽毛捲
成本 $6.5, 保存 $7
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- 90 Min
- 30 份量
- $6.5
食材
麵粉類
- 4杯全麥麵粉
- 3/4杯中筋麵粉
膨鬆劑
- 1 1/4湯匙活性乾酵母
乾性材料
- 1杯脫脂奶粉
液體類
- 💧 1 1/2杯溫水
油脂和甜味劑
- 1/3杯油
- 3湯匙糖或蜂蜜
蛋類
- 🥚 2個大蛋(或者4個蛋白)
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在一個大攪拌碗中混合2 1/2杯全麥麵粉、乾酵母和脫脂奶粉。加入水、油和糖(或蜂蜜)。攪拌1到2分鐘直至混合均勻。
3
關掉攪拌機,蓋好面團,靜置10分鐘。
4
將蛋和鹽加入混合物中。打開攪拌機,逐漸每次加入一杯剩餘的麵粉,直到面團開始形成球狀。
5
揉面5到6分鐘,直到非常柔軟且易於操作。如果面團變得僵硬,可在揉面時灑一點溫水。
6
面團可立即使用,也可覆蓋後存放在冰箱中數天。
7
如有需要,在手上和台面上輕塗一層油。將面團整形為小卷。讓它們發酵至非常蓬鬆。
8
以350°F(175°C)烘烤小卷18到20分鐘。不要過度烘烤。
營養成分
每份🔥
106
卡路里
- 4g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
將剩餘的小卷存放在密封容器中以保持新鮮。如果需要低卡路里版本,可用蛋白代替全蛋。確保面團柔軟,僵硬的面團會導致沉重且乾燥的小卷。想要更甜的風味,可以選擇蜂蜜代替糖。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。