將烤箱預熱至400華氏度（200攝氏度）。在6個布丁杯上噴上烹飪噴霧。

將牛奶、麵粉、蛋和鹽倒入碗中，混合直至完全融合成麵糊。

在每個準備好的杯子中放入一塊奶油，然後撒上切達起司、紅糖和肉豆蔻，均勻鋪上梨片。

將麵糊平均倒入準備好的杯子中。