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夏娃的美味火雞四喜焗

成本 $12.5, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 份量
  • $12.5

食材

  • 義大利麵

    • 🍝 8盎司全麥寬麵、義大利麵、通心粉或其他麵條
  • 乳製品與油脂

    • 4湯匙清淡奶油
    • 🥛 1 1/2杯脫脂牛奶
    • 🧀 2湯匙磨碎的帕瑪森起司
  • 蔬菜

    • 🍄 2杯蘑菇,切片
    • 🟢 1杯豌豆
  • 香料與調味料

    • 1茶匙乾百里香
  • 麵粉與穀物

    • 1/2杯多用途麵粉
  • 蛋白質

    • 🍗 4杯切塊煮熟的火雞肉
    • 🌰 1/2杯烤過的杏仁片
  • 高湯

    • 2杯減鈉雞高湯

步驟

1

將烤箱預熱至400°F。輕輕塗抹一個9x9英寸的烤盤。

2

在大鍋中用沸水煮麵直到變軟。大約提前2分鐘取出麵條。

3

當麵條正在烹煮時,在平底鍋中用中火融化奶油。加入蘑菇和百里香。攪拌並煮至蘑菇變軟,約5分鐘。

4

拌入麵粉直至完全混合。慢慢攪入雞高湯和牛奶。煮沸後轉小火,煮至醬汁濃稠且光滑,約5分鐘。

5

加入火雞肉、烤杏仁、豌豆和煮好的義大利麵到醬汁中。輕輕混合在一起。倒入烤盤中並撒上帕瑪森起司。

6

烘烤至醬汁冒泡且起司呈金黃色,約25到35分鐘。在食用前冷卻15分鐘。

營養成分

每份

🔥

353

卡路里

  • 31g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

使用剩餘的火雞或雞肉以節省成本和準備時間。通過替換無麩質義大利麵和麵粉使其成為無麩質食品。為了增加脆度,在上桌前撒一些額外的烤杏仁在菜餚上。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。