
金針菇拌飯
成本 $1, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $1
金針菇拌飯
成本 $1, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $1
食材
主要食材
- 🍄 1包金針菇
- 🧅 1把青蔥,切片
- 🧅 1/2顆洋蔥,切片
- 🥚 1顆蛋
- 少許芝麻油
- 適量芝麻
醬汁
- 2湯匙醬油
- 0.5湯匙蠔油
- 🍬 0.5湯匙糖
- 2湯匙味醂
- 💧 3湯匙水
步驟
1
將金針菇切成三段,洋蔥和青蔥切片。
2
將醬油、味醂、水、蠔油和糖混合成醬汁。如需額外風味,可加入少許切碎的大蒜。
3
在鍋中加入少許油熱鍋,然後翻炒青蔥、洋蔥和金針菇,直到稍微變軟。
4
將醬汁倒入鍋中,小火燉煮,直到液體略微收濃。
5
醬汁收濃的同時,煎一顆蛋,熟度隨個人喜好。
6
將炒好的蔬菜和醬汁淋在一碗飯上,放上煎好的蛋,淋上芝麻油,再撒上芝麻。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果沒有蠔油,可以用海鮮醬或醬油代替。想要更辣的口感,可以加一點辣椒碎或辣醬到醬料中。這道菜搭配泡菜或醃蔬菜非常合適。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。