雞肉餡餅(簡易版)
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 12 份量
- $15
雞肉餡餅(簡易版)
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 12 份量
- $15
食材
其他
- 烹飪噴霧
奶油與調味料
- 🧈 1湯匙奶油
- 🧂 1茶匙鹽
- ½茶匙肉豆蔻
- ½茶匙黑胡椒粉
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的青蔥
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
蛋白質
- 🍗 1½杯切碎的熟雞肉
麵團
- 12片餡餅皮
蛋
- 🥚 1個蛋,輕輕打散
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。用烹飪噴霧塗抹2個烤盤。
2
在中火加熱的平底鍋中融化奶油。加入切碎的青蔥並煮至軟嫩,約4分鐘。加入大蒜並煮1分鐘。混入熟雞肉、鹽、肉豆蔻和黑胡椒;再煮1分鐘。
3
將餡餅皮放在平坦的工作台上。沿邊緣滴一點水。在中心放一大湯匙雞肉混合物;對折餡餅並用叉子壓緊封口。
4
將餡餅轉移到準備好的烤盤上。刷上打散的蛋液。
5
在預熱的烤箱中烘烤至金黃色,約20分鐘。
營養成分
每份🔥
161
卡路里
- 9g蛋白質
- 21g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果為派對準備這道菜,餡餅可以提前製作並存放在冰箱中,待烘烤時取出。為了獲得更加酥脆的口感,使用對流烤箱或在烘烤前額外塗抹一層奶油。剩餘的餡餅可以在空氣炸鍋中重新加熱,以達到最佳口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。