
烤架上的蛋
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $2
烤架上的蛋
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $2
食材
主要材料
- 🥚 12顆蛋
步驟
1
預熱戶外烤架至中高溫。
2
在馬芬盤的所有凹洞上噴塗烹飪噴霧,然後每個凹洞打入一顆蛋。
3
將馬芬盤放在烤架上,以中高溫加熱煮2分鐘,或直至達到所需的熟度。
營養成分
每份🔥
143
卡路里
- 13g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
在每顆蛋中添加切碎的甜椒、洋蔥或香草,提升風味。慷慨噴灑馬芬盤以防粘黏。嘗試不同的烹飪時間,以獲得較軟或較硬的蛋黃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。