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茄子帕爾馬干酪 I

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1顆茄子,切成3/4英寸的片
    • 🧂 1 ½湯匙鹽
  • 烹飪油

    • 8湯匙橄欖油
  • 奶酪

    • 8盎司意大利乳清干酪
    • 6盎司磨碎的莫扎里拉奶酪
    • ½杯磨碎的帕爾馬干酪
  • 蛋和香草

    • 🥚 1個雞蛋,打散
    • ½杯切碎的新鮮羅勒
  • 醬料

    • 4杯意大利面醬

步驟

1

在茄子片的兩面撒上鹽。將茄子片放入濾器中,並在濾器下放一個盤子以收集從茄子中滲出的水分。靜置30分鐘。

2

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在一個中碗中,混合意大利乳清干酪、莫扎里拉奶酪和1/4杯帕爾馬干酪。加入雞蛋和羅勒攪拌均勻。

3

用冷水沖洗茄子,直到所有鹽分都被去除。在一個大煎鍋中,用中火加熱4湯匙橄欖油。將一層茄子放入鍋中,兩面煎至金黃。重複此步驟直至處理完所有茄子片,必要時可添加更多油。

4

在一個9x13英寸的烤盤中,均勻鋪上1 1/2杯意大利面醬。在醬料上鋪一層茄子片。再將一半的奶酪混合物放在茄子上。重複層疊過程,直到所有的茄子和奶酪混合物都使用完畢。將剩餘的醬料倒在最上層,並撒上剩餘的帕爾馬干酪。

5

在預熱好的烤箱中烘烤30到45分鐘,直到醬料起泡。

營養成分

每份

🔥

369

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

給茄子撒鹽有助於去除苦味。為了獲得酥脆的口感,在烘烤前撒上面包屑。搭配沙拉和蒜香麵包,這道菜就成為完整的一餐。使用高品質的意大利面醬以獲得最佳風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。