env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

蛋香金槍魚煎餅食譜

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🐟 150克罐裝金槍魚
    • 🥚 2顆雞蛋
    • 🧅 1/2顆洋蔥,切碎
    • 🧅 10公分青蔥的白色部分
    • 🥕 1/3根胡蘿蔔,切碎
    • 🍄 150克金針菇
    • 🧂 少許鹽
    • 少許胡椒粉
    • 2湯匙玉米澱粉

步驟

1

將金針菇的根部切除,輕輕清洗後切成1-2公分的小段。

2

將洋蔥、青蔥和胡蘿蔔切碎,以確保混合物能更好地黏合在一起。

3

用濾網將罐裝金槍魚中的油瀝乾。

4

將切碎的蔬菜、瀝乾的金槍魚、雞蛋、鹽、胡椒粉和玉米澱粉放入大碗中混合均勻。

5

在平底鍋中加熱少許烹飪油,然後用勺子將混合物舀入鍋中,分成小份煎製。

6

用中火煎至兩面呈金黃色即可。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

搭配醬油或辣椒醬等蘸料食用,增添風味。製作較小的份量以便於翻面且外觀更好看。剩餘的食物可以存放在冰箱中,之後再用平底鍋加熱,質感最佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。