蛋沙拉
成本 $4.5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $4.5
蛋沙拉
成本 $4.5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $4.5
食材
主要材料
- 🥚 4顆水煮蛋，切碎
- 1包醃菜醬
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1茶匙芥末
- 1/4杯美乃滋
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將蛋放入冷水中，小火煮20分鐘。
3
快速在冷水中冷卻，然後放入冰箱冷藏，這樣蛋殼會比較好剝。
4
剝去蛋殼並將蛋細切。
5
將所有材料混合在一起。
營養成分
每份🔥
161
卡路里
- 6g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將蛋沙拉放在全麥麵包上或新鮮的生菜床上，作為更健康的選擇。為了節省時間，可以預先煮好蛋並存放在冰箱中，最多可保存1週。通過添加切碎的芹菜或洋蔥來自定義食譜，以增加額外的脆度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。