雞蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
雞蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
主食
- 🍚 2碗米飯
蛋類
- 🥚 2個雞蛋
調料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙食用油
步驟
1
將雞蛋打入碗中搗拌均勻，備用。
2
熱鍋，倒入食用油，加入打散的雞蛋，翻炒均勻至微熟。
3
加入米飯，與雞蛋一起翻炒，直至米飯均勻熱透。
4
加入鹽調味，再翻炒均勻後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
米飯最好使用隔夜飯，炒出來更有顆粒感。可根據個人口味加入醬油或蔥花提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。