蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主料
- 🍚 2碗剩飯
- 🥚 2個雞蛋
調味料
- 1湯匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙植物油
步驟
1
將雞蛋打散放入碗中，並攪拌均勻。
2
鍋中加熱植物油，倒入蛋液翻炒成塊狀，之後盛出備用。
3
將剩飯倒入鍋中翻炒，打散結塊，加入鹽和醬油調味。
4
加入先前炒好的雞蛋，再次翻炒均勻後，即可裝盤食用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
用隔夜飯炒出來的米飯口感更佳乾爽。可以加入蔬菜如青豆或胡蘿蔔丁提升營養與顏色。如果不想加醬油，簡單鹽調味也可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。