雞蛋炒飯
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
雞蛋炒飯
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
食材
主食材
- 🍚 2碗白米飯
- 🥚 2個雞蛋
調料
- 1湯匙醬油
- 1湯匙食用油
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將剩飯抖散備用。
2
在碗中打散雞蛋，攪拌均勻。
3
熱鍋後加入食用油，將蛋液煎至成型，稍微搗散成小塊。
4
加入米飯翻炒，拌勻後加入醬油和鹽調味，再炒2分鐘即可。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用隔夜飯能讓炒飯更加粒粒分明。可以加入適量青豆、胡蘿蔔丁提色增營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。