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蛋炒飯

成本 $3.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 主食材

    • 1杯煮熟的米飯
  • 蛋類

    • 🥚 2個雞蛋
  • 基本調料

    • 1湯匙生抽
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1湯匙植物油

步驟

1

在鍋中加入1湯匙植物油,加熱。

2

把2個打散的雞蛋倒入鍋中快速翻炒至凝固後盛出備用。

3

在同一鍋中加入剩餘的植物油,倒入煮熟的米飯翻炒均勻。

4

加入炒好的雞蛋和生抽,調味後繼續翻炒1-2分鐘。

5

出鍋前撒鹽拌均,即可享用。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

可以加入蔬菜如胡蘿蔔丁或豌豆提升營養和口感。取用隔夜飯口感更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。