
雞蛋炒飯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
雞蛋炒飯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主食材
- 🍚 1杯煮熟的白米飯
- 🥚 2個雞蛋
調味料
- 1湯匙醬油
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1湯匙食用油
步驟
1
將食用油加熱到中高溫,倒入打散的雞蛋,炒至凝固後取出備用。
2
在同一個鍋中加入煮熟的白米飯,用小火將米飯炒散。
3
加入炒好的雞蛋,調入醬油、鹽和黑胡椒粉,快速翻炒均勻。
4
炒熟後即可裝盤享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以加入冷藏過的米飯,這樣炒出來更有顆粒感。可根據個人口味加入蔬菜如胡蘿蔔丁或豌豆提升口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。