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雞蛋炒飯

成本 $3.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 主食材

    • 🍚 1杯煮熟的白米飯
    • 🥚 2個雞蛋
  • 調味料

    • 1湯匙醬油
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 1湯匙食用油

步驟

1

將食用油加熱到中高溫,倒入打散的雞蛋,炒至凝固後取出備用。

2

在同一個鍋中加入煮熟的白米飯,用小火將米飯炒散。

3

加入炒好的雞蛋,調入醬油、鹽和黑胡椒粉,快速翻炒均勻。

4

炒熟後即可裝盤享用。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

可以加入冷藏過的米飯,這樣炒出來更有顆粒感。可根據個人口味加入蔬菜如胡蘿蔔丁或豌豆提升口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。