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蛋炒飯

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 主料

    • 🍚 1碗剩米飯
    • 🥚 2個雞蛋
  • 調味料

    • 1湯匙醬油
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1湯匙植物油

步驟

1

將米飯提前從冰箱取出,使其恢復至室溫。

2

打散雞蛋,加入少許鹽攪勻。

3

鍋中加入植物油,燒熱後倒入雞蛋液,快速翻炒至蛋液凝固成塊後盛出。

4

利用鍋內剩油,將米飯倒入鍋中,用中火翻炒散開。

5

加入炒好的雞蛋塊,倒入醬油,繼續翻炒均勻。

6

裝盤即可享用。

營養成分

每份

🔥

420

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用隔夜米飯更容易炒出顆粒分明的口感。可以根據個人喜好加入蔬菜或其他肉類豐富營養。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。