蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $3
蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $3
食材
主食
- 🍚 2杯米飯（煮熟）
蛋類
- 🥚 2個雞蛋
調料
- 1湯匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙食用油
步驟
1
加熱平底鍋，倒入食用油，燒熱。
2
打入雞蛋，迅速炒散，煎至金黃色後盛出備用。
3
將米飯加入到平底鍋中翻炒均勻。
4
加入鹽和醬油調味，繼續翻炒均勻。
5
加入炒好的雞蛋，再次翻炒片刻後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可使用隔夜米飯效果更佳。醬油可以根據口味適量增減。可加入蔬菜或肉類增加營養和口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。